“艾灸理疗”日渐流行，艾灸条、艾灸仪器在网上及一些药店都热卖，不少年轻人将它当成一种时尚，没事就“艾灸”。端午节即将到来之际，一些艾友最近比较关心端午灸疗法。为此，我们长疆科技专门采访了中山三院针灸脑病科曹主任，请他详解端午灸以及艾灸疗法的话题。

中医素有“端午灸”的传统。

曹主任告诉记者，端午节是夏至的源头日，也是中医时令病“暑病”的开端，早在《内经》中就有暑病相关描述，并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内，至夏而发的伏气温病。因此，端午节又被称为“卫生节”，人们在这一天挂艾枝，悬菖蒲，杀菌防病，避瘟驱毒，祈求健康、长寿。中医素来有“端午灸”的传统，为的是将端午时节极盛的阳气利用艾草通达于体内，从而实现远胜平时的补养功效，甚至实现冬病夏治：体内阳气得到振奋，外界的风湿暑之邪便不易侵犯，从而阻断了发病途径，令冬季的伏邪不能触发。“抵抗力差的人做端午灸，可以增强体质。然而，它不适合所有人。”曹主任提醒市民，端午灸适合寒性体质的人，热性体质以及年纪大的人、孕妇都不适合。做过端午灸后，需要在家养养，休息1—2天。

艾灸疗法的原理及适应范围

很多人认为针和灸是同一种疗法，其实不然。曹主任介绍，针和灸都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”。

艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补气。常灸大椎、关元、命门可以壮阳等。艾灸分为直接灸、间接灸、艾卷灸和温筒灸，艾灸是通过调理身体从而达到防病治病的目的。具体体现在艾灸的温热与药理作用两大方面：艾灸时的温热作用，可以疏通经络，调和脏腑，补充人体阳能，刺激局部，调和五脏，从而调动身体自身恢复机能；艾灸的药理作用，其燃烧时挥发的脂类可以杀菌消炎，其成分相当复杂，对多种细菌都有抑制作用，甚至包括结核杆菌。艾灸具有奇特的养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿。

艾灸养生让身心全面放松

俗话说：“心理健康，百病不生”。养生先养心，心不养，无以养生。要尽可能的减少你的思虑和烦恼，人体一半以上的能量都被大脑所消耗，头顶是人体最热的地方，紧张焦虑，冥思苦想，大大损耗着人体的阳能。诸如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，恐伤肾，忧伤肺，我们需要平和自己的心性，减少无谓的思虑。艾灸养生不只是调养身体，养心更是关键。人的思想要放下，不要焦虑，但往往说着容易做着难。一。艾灸的作用就是寻找一个突破口，灸后身体会有明显反应和改善，此时患者的心就会平和下来，对生活充满信心，身、心的互动由恶性循环进入良性循环，唯有进入该良性循环，疾病才可除根。

长疆科技提醒市民在家艾灸要注意，1.艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。3.体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。4.出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。5.精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。

长疆科技在这里提前祝大家端午节快乐！同时也希望大家称这个端午的好时节多出去活动活动，有机会的朋友们可以踏踏青，采摘艾叶，亲自制作艾米果和艾条也是挺不错的，谢谢！