近日，多地不断传来好消息，运用中医药防治新冠肺炎积极有效。
2月17日，浙江省中医药管理局、浙江省医疗保障局联合印发《关于普通人群使用中药预防疫病推荐方的通知》。
处方：生黄芪9克、生白术9克、防风6克、金银花9克、广藿香9克、生甘草6克。
适用人群：此方适用于普通人群、年老体弱者。
用法：以上剂量均为成人用量，建议服用5-7天。
此推荐方由玉屏风散（黄芪、白术、防风）加以金银花、广藿香、甘草组合而成，适合疫病预防应用。
玉屏风散以益气固表，提高自身免疫力，抗御外邪为主；外加金银花既能解热毒，治里热，亦能祛表热，表里双解；广藿香芳香化浊、和中止呕、止泻；甘草益气、解毒、调和药性。
诸药合用，具有益气固表、御邪祛邪、散邪避瘟、芳香化浊之功效；此方未感染可以防御，感染轻症者外邪在表，还未入里，有助提高抗疫力，值得推荐。此外，推荐两款简便又防病的养生茶，防病药材可选用黄芪、陈皮、藿香、佩兰等。
- 黄芪：黄芪有着解脾湿、升肺气、强心气、益肾气、补肝虚的作用。脾虚的人群不仅容易感觉疲倦，而易感冒，而黄芪是中药中补脾的第一要药。同时，现代医学研究表明，黄芪据有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
- 白术：黄芪和白术一起服用有补气固表、健脾益气的功效，两者相互为用，黄芪甘温，在内可以补脾肺之气，在外可以益气固表、敛汘止汘，白术健脾益气、利水祛湿，可以增强黄芪益气健脾的力量，起到表里兼顾的作用。
- 枸杞：有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。此外枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。此外有研究表明，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用。黄芪加枸杞泡茶，长期坚持，可养肾护肾，提高人体抵抗力。
- 菊花：黄芪、白术性温，如有热毒炽盛、体质偏热的人，建议将枸杞改为菊花。随着春天的到来，很多人容易出现火气旺的情况，菊花本身具有很好的清热解毒、消肿利尿的效果，搭配黄芪一起泡水喝，能够很好的促进人体内的水分循环，改善人体火气旺的情况。
1.在泡茶饮时，最好将药材浸泡15－20分钟，如果条件允许的话，做好放入养生壶煎汁饮用，效果更好。
2.饮用黄芪加一些药材做茶饮，最佳饮用时间是早上吃过早餐之后，晚上不建议饮用。
以上中药茶饮对于正值感冒、孕期妇女慎用；且已有发热、咳嗽、气喘等症状者，应及时就诊。
可温和灸强身健体等穴位，如大椎、足三里、三阴交、神阙穴等，每穴灸10~20分钟，每日一次，6天为一疗程，以提高抗病能力。
穴位推拿
在大椎、肺俞、风门、天枢、膻中、足三里等穴各按揉2~3分钟，力度适中，以酸胀为度，以调节免疫力、增强抵抗力。
日常锻炼
可选择八段锦、易筋经、太极拳等方法自我保健锻炼,。每天早晚各一次，每次30分钟，以调畅气机，强筋壮骨，培育元气，提高抗病能力。
正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。
保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。
建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。
采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。
专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况，且体温在37.2°正常条件下，方可入楼公干。防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。特殊的日子里
长疆科技建议所有复工人员
减少出门频次，避免交叉感染；
出门戴好口罩，勤洗双手清洁；
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