艾灸后如果患者的四肢困乏无力、头重如裹，大便不成形、拉不净等症状减轻，则表示湿气排出。

1、湿气重浊会出现四肢困乏无力、头重如裹，大便不成形、拉不净等表现；

2、艾灸后排出湿气的表现有很多，如果艾灸后患者的症状减轻，四肢轻松、头脑清晰、大便较以前成形，提示湿气排出了；

3、外湿可以通过艾灸排出，平时要注意保暖；4、内湿往往是很难消除，临床上可以用某些健脾除湿药物治疗；

4、此外，平常在家里熬稀饭时放一些薏米仁、白扁豆类食物也可以达到健脾除湿的效果。

5、艾灸后，应避免食用冷饮或热水，因为这些都会使您的体温下降，从而影响艾灸效果。艾灸后，你可以吃清淡的食物，例如米饭、面条等。

6、艾灸后多久艾灸后24小时内不要洗澡，因为艾灸后皮肤会干燥，容易产生寒气，此时最好不要进行艾灸。艾灸后立即洗澡会刺激局部血管，使人感到寒冷。

7、艾灸后，将其放在通风处晾干，然后在艾灸区域涂抹适量的沐浴露，并轻轻按摩。当你擦拭汗水时，请勿用力擦拭，否则会增加艾灸后的损失。、

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