立秋，是“四立”之一，表示秋季的开始，禾谷开始成熟，收获的季节到了。《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”《说文解字》：“秋，禾谷熟也。”立秋标志着孟秋时节正式开始，它是仅次于大暑、小暑的第三热节气，立秋时伏天还没过去，所以常常是“秋已立，暑难消”。

立秋后，盛夏余热未除，容易出现“秋老虎”，早晚清凉、午后高温暴晒。因此，在这夏秋交接之际，养生显得尤为重要。

【收敛阳气、用“艾”养护】

秋季天气转凉，自然界的阳气开始收敛沉降，人体内的阳气也是呈现内敛的状态——立秋标志着我们进入“收”，因此要注重收敛阳气。而在“养”这一方面，艾灸是关键，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血、强身健体的目的。

此时做艾灸，是最好不过的，用艾灸床会更加方便，由于他操作使用非常简单，所以深受灸友们的喜爱；放好艾柱，一键开启点火，即可享受艾灸全过程，还能模拟回旋灸、雀啄灸等灸法，配备德力西漏电保护器，保留传统明火艾灸的同时，也更加安全。

立秋了，艾灸养生，一起灸起来吧！

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